Melhores cadeiras para pessoas altas

Durante este blog vamos perceber o porque da importância de ter em conta a ergonomia no posto de trabalho e vários aspetos na hora de escolher uma cadeira durante o processo de compra para uma pessoa alta. Uma cadeira ergonómica deve estar pensada para manter uma boa postura do usuário. Tendo em conta o seu desenho ergonómico a cadeira também deve estar pensada para se ajustar aos diferentes tipos de fisionomia das pessoas que possam vir a utilizar determinadas cadeiras. Ao largo deste conteúdo vamos rever os aspetos mais importantes e relevantes das características a ter em conta e os ajustes recomendáveis que se devem ter em consideração para encontrar a cadeira ideal, especialmente se tivermos uma altura superior ao habitual.

1. O porque de as pessoas altas necessitarem de cadeiras especiais?

As pessoas com uma altura elevada senão usarem uma cadeira adequada á sua morfologia, com o passar do tempo, podem apresentar problemas de saúde. Entre os problemas mais comuns devido ao uso de uma cadeira inadequada ás nossas características corporais podemos encontrar principalmente dor no fundo das costas (zona lombar) e pressão nos músculos. Os problemas na zona lombar normalmente devem-se ao apoio para costas da cadeira que é demasiado baixo para pessoas altas e o suporte lombar não estará á altura desejada. Por outro lado, a dor de pernas ou pressão nos músculos normalmente deve-se que a altura do assento não é a adequada e não está a ser respeitado o ângulo de 90º que devem ter os nossos joelhos ao estar sentado. Estes aspetos que á priori não parecem importantes já que não geram dores a curto prazo, ao largo do tempo podem ser um verdadeiro problema para a nossa saúde da postura.

Se tivermos uma cadeira de escritório que se adapta ao nosso corpo e cobre as nossas necessidades é importante mante-la em bom estado para durar o máximo de tempo possível. Para saber como fazer uma boa manutenção a nossa cadeira podemos consultar páginas da web onde nos dão conselhos como limpar e manter os ajustes da cadeira em bom estado e funcionamento. 

2. Característica chave em cadeiras para pessoas altas

A chave para encontrar uma cadeira para pessoas altas é perceber as características: a principal são ajustes e medidas da mesma. É importante considerar a altura do apoio para as costas, uma altura mais baixa que 55cm será pequena para pessoas muito altas. Também é importante considerar a distância de altura entre o apoio de costas e o amortecedor, já que para algumas pessoas altas é necessário que a altura do assento esteja acima dos 60cm de altura na sua posição mais elevada. Em geral, a altura de uma cadeira de escritório costuma ser um ajuste básico e o mais importante na hora de escolher uma cadeira. Por outro lado, seria bastante recomendável que o suporte lombar se possa ajustar, no mínimo em altura, assim evitamos que nos possa incomodar se é demasiado baixo na sua posição inicial. Por último, em algumas pessoas que tenham pernas compridas ou cuja a envergadura seja ampla, é recomendável que o assento se possa ajustar em profundidade, já que desta maneira teremos mais espaço de movimento no assento e podemos afastá-lo do apoio para costas se necessário.

3. Modelos recomendáveis em 2025

No mercado podemos encontrar várias marcas de cadeiras ergonómicas que se dedicam á fabricação de cadeiras especiais para pessoas altas. Entre algumas marcas as mais conhecidas são as cadeiras Actiu ou as cadeiras Steelcase. Não obstante, os alcances de preços destas marcas costumam ser superiores à média e se queremos uma cadeira destas temos que gastar um pouco mais. Hoje em dia há muitos outros tipos de modelos de cadeiras adequadas a pessoas altas que podemos encontrar dentro do mercado a preços muito competitivos. Um dos modelos mais recomendáveis para pessoas altas graças ao seu amplo apoio de costas e que está disponível em Portugal com envio grátis e rápido é a nossa cadeira MAGNUM. O desenho ergonómico do seu apoio para costas que inclui suporte lombar ajustável serve para se adaptar à postura mais adequada e evitar desconforto.

4. Onde comprar cadeiras ergonómicas de qualidade em Portugal

Em Cadeiraspro.pt podes encontrar uma gama amplia de cadeiras ergonómicas, com uma grande variedade de opções dependendo das características que procures que possuía numa cadeiras para pessoas altas, com um alcance de preços enorme para que se ajuste ao teu orçamento. Um modelo muito recomendado é a nossa cadeira EVANS com uma relação preço/qualidade excelente e graças ao seu apoio de costas versátil é adequada para pessoas com vários tipos de alturas.

Conselhos para verificar altura e ergonomia antes de realizar a compra

Normalmente todas as lojas oferecem informação detalhada sobre as cadeiras de escritório, especialmente as lojas especializadas. Na informação detalhada podemos verificar os ajustes que cada modelo de cadeiras possui, quantos mais tipos de ajustes a cadeira possuía melhor vão ser os ajustes específicos ao nosso corpo. Isto é importante se comprarmos online já que não podemos experimentar a cadeira antes de realizar a compra, mas se encontrarmos uma boa cadeira ajustável e tivermos em conta as medidas, especialmente a medida do apoio de costas, de certeza que será uma boa opção de compra.

Perguntas frequentes

Que altura deve ter o apoio para costas para alguém alto?

Se és uma pessoa com uma altura superior à média, o melhor é escolher uma cadeira com um apoio de costas que seja superior a 60cm, sobre tudo se a cadeira tem o apoia cabeças como peça separada do apoio para as costas, já que podia ficar debaixo da nuca. Uma opção ainda mais adequada seria escolher uma cadeira com apoio de costas alto cujo o apoia cabeças esteja integrado no próprio apoio para costas. Além disso, cadeira pessoas altas costumam ter um apoio para costas regulável em altura, muito aconselhável se a cadeira vai ser usada por pessoas distintas, assim cada pessoa pode ajustar a cadeira ao seu corpo.

Como saber se a profundidade da cadeira é adequada para mim?

A cadeira ergonómica para pessoas altas costumam ter uma profundidade de assento superior a 52cm, já que as suas pernas costumam ser maiores que o habitual. Ainda melhor se a profundidade ronda os 55cm ou se o assento se pode ajustar em profundidade e assim poder ajustá-lo à tua altura e postura adequada.

Posso modificar uma cadeira normal para adaptá-la para a minha altura?

Normalmente não podemos realizar modificações numa cadeira normal, não obstante, como já mencionámos, todas as cadeiras de escritório possuem no mínimo a altura do assento ajustável. Um conselho, senão temos o orçamento ideal e queremos uma cadeira simples, é escolher um modelo de cadeira em que o apoio para as costas seja versátil, já que estes tipos de cadeiras são adequados para vários tipos de altura.

Que opções existem se vivo em Portugal e não encontro stock local?

Hoje em dia há muitas lojas online nas quais se pode encontrar uma grande variedade de cadeiras para pessoas altas, de distintas gamas e com preços acessíveis, também com entrega rápida.  

O apoio de braço ajustável é importante para pessoas altas?

O ajuste do apoio de braço é realmente importante, principalmente para pessoas altas. O ideal é que os braços da cadeira não só se ajustem em altura como em profundidade também, de esta maneira podemos manter o ângulo adequado e também poder ajustar a altura dos braços em função da distância que tenhamos até á nossa mesa. Hoje em dia muitas cadeiras que podemos encontrar no mercado possuem braços ajustáveis em 3 dimensões, como o modelo SANTOS cujo os braços são completamente ajustáveis, esta sendo uma das cadeiras mais recomendadas para pessoas altas.